Se ti sei stancato del tè al latte, considera di includere il tè allo zafferano nella tua dieta.Lo zafferano è una spezia costosa ma estremamente benefica per la salute.
Gli anziani lo raccomandano durante la gravidanza poiché è vantaggioso non solo per la madre, ma anche per il feto. Lo zafferano contiene molti nutrienti come sodio, potassio, carboidrati, ferro e vitamina C. Il suo consumo aiuta a combattere la debolezza e fornisce energia al corpo.
Lo zafferano è comunemente utilizzato in dolci, latte e kheer, ma sapevi che può essere preparato anche come tè? Questo tè è delizioso e offre numerosi benefici per la salute. Bere tè allo zafferano può aiutare a ridurre il peso e rafforzare il sistema immunitario. Inoltre, può diminuire il rischio di malattie stagionali. Scopriamo con la dietista Suman della Fit Clinic i benefici del tè allo zafferano e il metodo corretto per prepararlo.
Ricetta Tisana Allo Zafferano
Ingredienti:
- 6-7 fili di zafferano
- 1/2 tazza d’acqua
- 1/2 tazza di latte
- 1 cucchiaino di foglie di tè
- 1 pezzetto di zenzero
- 1 + 1 cucchiaino di zucchero (a piacere)
- 1 cardamomo
- 1 chiodo di garofano
Preparazione:
- Porta l’acqua a ebollizione in una casseruola.
- Aggiungi lo zenzero, i chiodi di garofano, le foglie di tè e 4-5 fili di zafferano.
- Aggiungi zucchero e latte a piacere e fai bollire bene.
- Filtra il tè allo zafferano con un colino.
- Versa il tè in una tazza e aggiungi 2-3 fili di zafferano prima di servire immediatamente.
Benefici Del Tè Allo Zafferano
Rafforza il Sistema Immunitario Bere tè allo zafferano aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Lo zafferano è ricco di vitamine C, B, riboflavina e antiossidanti, che riducono il rischio di malattie stagionali. Questo tè aiuta anche a ridurre l’infiammazione nel corpo.
Cuore Sano Bere tè allo zafferano riduce i problemi cardiaci. Gli antiossidanti, il magnesio e il potassio presenti nello zafferano aiutano a mantenere sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna, riducendo il rischio di malattie cardiache. Questo tè mantiene il cuore sano e controlla i livelli di colesterolo.
Allevia lo Stress Il tè allo zafferano aiuta a ridurre lo stress. Questo tè diminuisce i sintomi dello stress e aumenta i livelli di serotonina nel cervello. Bere tè allo zafferano migliora l’umore e aumenta i livelli di energia del corpo.
Riduce il Dolore Durante il Ciclo Mestruale Il tè allo zafferano può alleviare il dolore mestruale nelle donne. Bere questo tè può ridurre crampi, infiammazioni, irritabilità e affaticamento. Aumenta anche i livelli di serotonina nel corpo, riducendo i disagi durante il ciclo.
Benefico per la Vista Il tè allo zafferano contiene vitamina A, che aiuta a migliorare la vista. Bere questo tè può ridurre i problemi agli occhi e mantenere una buona salute visiva a lungo. È consigliato per chi ha problemi di vista.